2. schwangerschaft total erschöpft

Während meiner ersten Schwangerschaft habe ich Vollzeit gearbeitet. Geht, kein Problem. Schön war das. In den letzten Wochen habe ich mit meinem Mann alle fünf Staffeln nochmal angeschaut. Ok und auch jeden Abend eine Tafel Schokolade weggeputzt. Dass das mit Kind und neuem Babybauch nicht gehen würde, ahnten wir schon. Aber dass sich die zweite Schwangerschaft so anders anfühlt, das hat uns überrascht. Als meine Tochter ein Jahr alt war, gewöhnte mein Mann sie in der Kita ein und ich ging wieder halbtags arbeiten. Ups, und schon wieder schwanger, 5. Schnell merkte ich, diesmal ist es richtig anstrengend schwanger zu sein und arbeiten zu gehen. Passierte nicht selten, dass ich beim Vorlesen am Nachmittag schon eingeschlafen bin. Mal weckte mich meine Tochter empört, mal spielte sie ruhig neben mir, bis ich selber erschrocken aus dem Power-nap hochfuhr. Sich mal eben mit der Kleinen auf den Boden im Kinderzimmer setzen und dabei noch Luft kriegen, schwer. Also lag ich immer schnell seitlich, wie die alten Römer.

Schwangerschaft: Warum manche Frauen total erschöpft sind

Die schlechte Nachricht: aber fast die ganze … Es kommt darauf an, in welchem Monat du bist. Erstes Trimester. In den ersten Monaten leiden viele Schwangere unter extremer Müdigkeit. Dies liegt an den oben genannten Gründen. Die körperlichen Veränderungen sind für dich sehr ungewohnt und du musst erst einmal damit zurechtkommen, dass ein Baby in dir heranwächst. Genügend Schlaf ist in dieser Zeit sehr wichtig. Zweites Trimester Im zweiten Schwangerschaftsdrittel fährt die Produktion von Progesteron herunter, wodurch auch die ständige Müdigkeit nachlässt. Trotzdem ist es noch vollkommen normal, wenn du dich zwischendurch erschöpft fühlst. Immerhin wächst nach wie vor ein Baby in deinem Körper heran. Sollte die starke Müdigkeit allerdings weiterhin anhalten, kann auch ein anderer Grund vorliegen. Dazu später mehr. Drittes Trimester. Im letzten Drittel nimmt die Müdigkeit wieder zu. Dies liegt vor allem an dem Gewicht, das du mittlerweile mit dir herumträgst. Das Baby ist fast ausgewachsen und die Geburt steht bevor.

Tipps für schwangere Frauen, die unter Erschöpfung leiden

Schon zu Beginn ihrer Schwangerschaft merkte Sabine Leitner, dass irgendwas nicht stimmig war: "Ich war schon im ersten Monat müde, schlapp, antriebslos und das ging dann immer weiter. Kein Vergleich mit ihrer ersten Schwangerschaft: "Beim ersten Mal lief das alles reibungslos. Da bin ich noch im neunten Monat zum Olympiastadion hoch und hab mir ein Hertha-Spiel angeguckt und bei der zweiten ging das überhaupt gar nicht. Aber ihr Frauenarzt, dem sie von ihrem Zustand erzählt, hielt die Müdigkeit und Konzentrationsschwäche für normale Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft. Also schleppte sie sich nach Hause und versuchte trotz ihrer Abgeschlagenheit den Alltag zu überstehen:. Ein Problem wird erkannt — aber nicht das zweite. Ihre neue Frauenärztin wusste auch keine Erklärung — aber sie erkannte, dass irgendetwas nicht stimmt und überwies daher Sabine Leitner ins Krankenhaus. Dort entdeckt man, dass die Plazenta, über die der Fötus mit dem Blutkreislauf der Mutter verbunden ist, falsch liegt. Mit dieser Information und dem Rat sich absolut zu schonen, so viel wie möglich im Bett zu liegen, wurde sie nach Hause entlassen.

Die Ursachen von Schwangerschaftseerschöpfung und was man dagegen tun kann

Auch Wechselduschen bringen dich in Schwung: unter der warmen Dusche mehrmals kurz auf kaltes Wasser umstellen und zum Abschluss erst die Beine und dann die Arme kalt abduschen. Unser Film zeigt, wie es geht. Also vom Knie abwärts bis zu den Knöcheln. An dieser Stelle finden Sie eigentlich ein passendes Video. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Wenn du dich müde und energielos fühlst, helfen dir zwei Dinge: Bewegung und frische Luft — im Idealfall Bewegung an der frischen Luft. Das können leichte sportliche Aktivitäten oder auch Spaziergänge sein. Gegen ständige Müdigkeit am Tage hilft ein erholsamer Schlaf über Nacht. Levico comp. Unsere Globuli helfen bei Erschöpfung und können auch bei latentem Eisenmangel eingesetzt werden. Müdigkeit und Erschöpfung können auch auftreten, wenn deine Verdauung stark gefordert ist. Persönliche Erfahrungen, die unsere Hebammen oder Mitarbeiterinnen mit dir teilen, kannst du im Naturwichte Blog nachlesen — siehe dazu auch unsere Themenvorschläge im folgenden Slider.